日記・コラム・つぶやき

野球観戦&マグロの広政

P5170031 5月15日(金)、細君と野球観戦。

京セラドームでの日ハム戦。

例によってグループ社員割引で、この日は3塁側ライブ指定席。

入場料はお一人様1,000円×2人で、計2,000円也。

P5150017 日ハム先発は、ダルビッシュ有。

そう本日の目的その1、「ダルビッシュを観たい!」のリクエストに応えてやって来たのでした。

しかし目前のダルビッシュは大きい。

脚が長い。

そしてP5150006 やっぱり、男前。

ネット際には女子がいっぱい。

試合なんかそっちのけ、投球練習に出てくるたびにフラッシュが光る。

P5150025 我々と言えば、試合観戦は6回で引き上げ、大正駅ガード下にある「まぐろの広政」へGO!

本日の目的その2は、ここの名物「うにイクラ」を食す事。

のり巻きの上にタップリと乗っかったウニ&イクラ。

P5150026

ウニ好きには、たまりまへん^^

そしてこちらも名物、「まぐろのタタキ」

トロの部分に当たった時なんかは、ほんまにラッキーって感じ。

P5150027 そんでもってマグロ屋に来たんやから、やっぱり「中トロ」でしょう。

ここの中トロは、いつも思うけどまるで大トロのような脂。

あぁ~美味しかったっ!

試合の方?

2-4で日ハムの勝利。

カブレラ&ローズが不在じゃねェ(´・ω・`)ショボーン

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第62回大阪実業団駅伝応援~えべっさん

Photo 1月11日は、大阪実業団駅伝大会。

昨年この大会に楽ランメンバーらと出場してから早や1年。

今年は昨年の頑張りもあって2部での出場。

ぽんこつランナーの私は・・・。

今年は応援部隊。

トレーニングも兼ねて、長居陸上競技場までランで応援に駆けつける。

去年も寒かったけど、今年も寒い!

そんな中チームの成績は、

なんと、ダントツの優勝(v^ー゜)ヤッタネ!!

そして続いては、恒例のえべっさん。

長居競技場を後にして、細君の実家(浪速区)までのラン。Photo_3

シャワーを浴びて、汗を流してイザ今宮戎へ^^

今年は曜日周りが良いせいか、はたまた不景気のせいか・・・

残り福なのに、人出は結構多め?Photo_4

それでもお賽銭は・・・。

お札はマバラ、それも千円札ばっかり。

と言いながら、ぽんこつランナーの私も、

もちろん小銭で、

いっぱいお願いしてきました(・∀・)ニヤニヤ

本日のラン、合計25km。

3日に走った32km以来のロングランでした。

泉州国際マラソンまで、残すところ約1ヶ月。

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紅葉狩り

11月30日、絶好の行楽日和。

この日は「楽ラン」のメーンバー夫妻4組で大阪北部の箕面へ紅葉狩りハイキング。Photo

今回は、最近まったく運動らしきものから縁遠い細君に合わせて、ゆっくりウォーキング企画してもらっちゃいました。(お世話をかけました!)

阪急梅田駅に10時集合、一路箕面に向けて・・・。

途中、石橋駅で乗り換えて箕面駅到着。

この日11月30日までが「紅葉まつり」らしく、予想通り大勢の人・人・人。Photo_2

大滝附近も紅葉狩りに訪れた人でごった返してました。

大抵の人は大滝までで折り返すのですが、楽ランご一行様は、その先の箕面川ダム目指して更にウォーキング。Photo

ダム附近でちょっと遅めの昼食タイム。持参のおにぎりを頬張る。(おいしかった(o^-^o))

ダムからの折り返しは、山道に入りちょっとしたトレッキング。Photo_2

結構急なところもあったのですが、運動不足の細君もなんとかクリアできました(*^-^)

全長約12kmの行程を終えて、その後はお楽しみの・・・・

そう、グビグビたいむ。

今回のお世話役Kやんが、落ち着いたお店にするか?飲み放題の居酒屋にするか?

で迷いに迷った末、お初天神近くの居酒屋に到着。

夕方の4時から約3時間、わいわいガヤガヤ。Pb300054

それでももの足りず・・・。

その後、約2時間。

ホントに楽しい一日でしたヽ(´▽`)/

またこんな機会がもてればいいなぁ~(._.)アリガト

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開放されました^^

思い起こせば9月24日の一次筆記試験以降、受験生の親としてヤキモキが続く。

「運試し」「練習のつもり」で出願した今回のAO入試。

ダメもと気分でも、やっぱり家の中はピリピリムード。

一次の筆記試験を何とかクリアして、臨んだ二次の面接試験。

想定外の試験内容で、本人もガックリ肩を落として帰ってきた。

そして10月17日、運命の合否発表。Photo_3

一次試験の発表は見に行かなかったが、今回は合否発表を見るために大学へ赴く

正門を入るとすぐに人のかたまりがあった。

Photo祈る思いでのぞきこむ。

「あった!」

何度も見直す。

デジカメに撮る。

受験生の親から開放された瞬間でした(v^ー゜)ヤッタネ!!

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脳が縮小・・・飲むべきか、飲まざるべきか!

先日、弟から貰った一本の芋焼酎。

その名は「むかし むかし」。Photo

鹿児島の小さな蔵元、丸西焼酎がつくる芋焼酎。

ネットで調べたところ、月間700本しか造らないシリアルナンバーのついた

知る人ぞ知る逸品らしい。

ネットでは、

「ロックで飲んだときの、氷が融けてじんわりと混ざってゆくのが美味」らしい( ̄ー ̄)ニヤリ

ということで、わざわざロックアイスも購入し、

今夜あたり・・・と思っていた矢先!

アルコールを飲むほど、脳が縮小!

の見出しが目に飛び込むw(゚o゚)

=記事の引用=

生涯にわたって酒を飲まなかった人々が最も脳容積の減少が少なかった。続いて、過去に飲酒していたが今は飲まない人々、現在適度な飲酒をする人々、現在大量に飲酒する人々の順で、脳容量の減少の割合が少なかった。

な・なんやって!

えらいこっちゃ!

最近物忘れがヒドイのは、お酒が原因(゚ー゚;

365日、ほぼ毎日飲むのに~(;´д`)トホホ…

せっかくの芋焼酎。

飲むべきか、飲まざるべきか・・・。

なんて、考える事もなく、

今日一日がんばった自分に

かんぱ~い、ですヽ(´▽`)/

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阪神競馬~・・・

7月12日(土)、

梅雨明けはまだですが、すっかり夏の一日。わんこ博士の細君と、阪神競馬場へ!

自宅からは意外と近く、阪神高速道湾岸線で約50分程度で到着。

動物好きの細君は、ピカピカのサラブレッドを見るだけで大はしゃぎ!

でも、折角だから馬券もお遊びで購入。

P7120002 新聞も見ず、

パドックで「馬」の状態を見ただけでの馬券購入。

あの馬は結構エエでェ?

この馬はアカン!

なんて言いながら、3R分の馬券にチャレンジ。

P7120005_2 結果は?

そんなに甘いもんじゃおまへ~ん。

リベンジを胸にその後は・・・・・

親バカですねェ。

次男坊の志望校見学へ。

P7120007

久しぶりの大学キャンパス。

エエ感じでした^^

20数年前にタイムスリップしたみたい。

それにしても暑かったぁ~。

もう、梅雨明けしてんのとちゃうん?

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グルメ紀行 パートⅣ

5月17日(土)は、楽ランのシーズン打ち上げ慰労会。

場所はいつもの御寿司屋さん「亀寿司」。

夜の7時集合で・・・。

ところが、今回の慰労会には生憎参加できずTT

と言うのも、当日は、愛妻?のバースデー。

スッカリ忘れていて、いつもの様に「参加しま~す」と慰労会へ参加表明。

ところがひょんな事から思い出し、慌てて慰労会への参加をキャンセル!

当日の夜は久しぶりに2人でお食事に。

場所は羽衣にある「ビーフ亭」。Photo_2

以前から気になっていたステーキハウス。

期待と不安につつまれながらお店に入ると、

まだ夕方の6時過ぎだというのに満席&4組待ち。

待っている間にメニューに目を通すと・・・。

この混みようにナットク。

お値段が非常にリーズナブル。

そして実食。

目の前で焼いてくれるお肉。お値段の割に非常に高品質。(スーパーでのお肉担当歴16年の目に間違い無し)

生ビール&ワイン1本をいただき、ご馳走様でした^^

ところで、打ち上げ慰労会の方はどうやってんやろ?

いつもの様に、お店の生ビールを飲み干し、裸になる人も出たんやろか?

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GW後半は・・・

GWの後半、いよいよ楽ランの丹波高原合宿。

4日~5日にかけての一泊二日、場所は京都丹波自然公園。

自宅から約2時間、9時前には現地に到着。暫く後、参加者が揃ったところで早速にロードラン。P5040168_2

今回の合宿、第一の目的はといえば。

楽ランはナント言っても「ランニングクラブ」。もちろんランニングの為のトレーニング。

P5040170 全員でしっかりと準備運動の後、約30k(実質は25kくらいかなぁ?)のロードランへ。

25k程度のランでも、アップダウンがたっぷりのコース。

ぽんこつランナーにはバッチリ最高のトレーニング。

気温31℃の真夏を思わす炎天下、なんとか走り終える。(実は最後の方はラン&ウォーク&ウォークでしたTT)

その後暫しの休憩、sparestaurantの後は・・・。

第2の目的、そうです大懇親会の開始!P5040174

いつもとはちょっと違った雰囲気で、ワイワイ、ガヤガヤ。

ランニングの話を中心に楽しいひと時!(ヤッパ楽ラン、これが無くっちゃ^^)P5040181_3

おつまみには、こんな変わったものも・・・(熱狂的な阪神の金本ファン、T姉さんがオーダーした「金本2000本安打祝い」のピーナッツ)

翌日は早朝5時半起き。

皆で自然一杯の園内を散策、そして朝食。

その後、9時からはクロカン風のトレーニング。でしたが、ぽんこつランナーは「お先に失礼」して、一路四条畷の体育館へ!

そうです、次男坊君の高校卓球選手権大会の応援にイザ参上。

このGWは、次男坊の高校卓球生活の集大成。

昨日はダブルスの試合が岸和田体育館で。そして今日はシングルの試合が四条畷で。

昨日のダブルスは、

ハイ!メデタク勝ち進んでのベスト8入り。どうやら近畿大会に出場出来るようです^^。

そして今日のシングル戦。会場には11時過ぎには到着。

試合進行が遅い!

結局次男坊の試合が始まったのは2時半くらい。 (こんな事やったら合宿に最後まで参加できたかも?)

試合結果は・・・・・。

数試合には勝利しましたものの・・・・・。

聞かんといてください。

シングルの近畿大会の出場権は獲れませんでしたTT(でも3年間観てきた中で、最高に気合の入ったゲームでしたので満足^^。本人はガックリですが)

あぁ~、充実したGWでした^^V

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ゴールデンウィークです!

世の中はゴールデンウィーク真只中!

初日とも言える27日日曜日は、長居公園で楽ランの練習会。

この日の練習会は、楽ラン仲間のT姉さんを「東京国際に送り出そう!」企画の練習会。

ハーフの距離を1km5分のペース走。T姉さんをしっかり引っ張るのがこの日の役割。

まぁどうにか役割は果たせた?かなぁって感じ。

そして本日29日は、我が家の次男坊君の試合観戦。(競技はもちろん卓球)

毎年GWには「大阪高校選手権大会」が開催される。

もちろん毎年応援に行くのだが、今年はチョッピリ意味合いの違う大会。

早いもので次男坊も3年生。

そう、高校生活最後となるであろう(近畿大会に行ければ別ですが・・・)、集大成の大会なのです。

高校選手権大会は5月3日~6日まで行われるのだが、今日は前哨戦とも言える「大阪64ブロック代表大会」。

P4290154 どうにか3回戦まで勝ち進み、5月11日の千島体育館での試合にも出れる様子^^

しかし今日の大会は参加人数がやたら多く、試合観戦の時間よりも待ち時間の方が断然長かったT_TP4290155

まぁ勝てたからイイか!

さてGW後半は、

次男坊の高校選手権大会も気になるところだが、4日~5日はランニングクラブ楽ランの第2回丹波高原合宿。

4日の高校選手権ダブルスは、なんとか6日の決勝戦まで勝ち残る事を祈りつつ、応援は細君に任せて合宿に!

そして5日は朝練を終えてから、選手権大会シングルが行われる四条畷体育館へ向かう予定。

ぽんこつランナーのGWは大忙し?ですかねェ・・・

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今日のトレーニング&大でまりが咲きました

今週は天候がパッとせず&サボり癖も手伝って全然走れずTT

一週間ぶりのラン。

久しぶりのホームコース「浜寺公園」

すっかり桜も散って、替わりに鯉のぼりが元気良く泳いでました^^

P4190150 さて今日のランは?と言えば。

15kのペーラン&ジョグ6kの計21k

15kのペーランは5'30/k、12kからはビルドアップ。

ラスト1kは、4'50/k。(けっこうフラフラ状態)

来週の日曜日は、東京国際を目指す「T姉さん」と長居で練習会。こんな事で練習相手が務まるのか・・・・・。

明日はJさんのお誘いを受け、六甲山の山走り。

先ずはカタチから入らないと。

という事で、今からトレラン用のシューズ買いに言ってきま~す^^V

ところで、玄関先の「大でまり」が今年は咲きました^^

P4150147

この「大でまり」、2年前のちょうど今頃に購入。

花をつけるには難しいらしく、昨年は花はつかず・・・・・。

ところが今年は、一枝だけですが!

なんだかチョットハッピーです。

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桜前線 お花見情報 IN 浜寺公園 ファイナル

P4090144

先週末はホント最悪。何年か振りに寝込んじゃいました。

木曜の夜から突然「咳の嵐」に見舞われ、金曜の夜には39度近い発熱。

土曜日のお仕事もキャンセル、もちろん日曜日に予定していた浜寺公園でのお花見ランもできずT_T

ところで気になる桜の状態ですが、

いつもの朝ランで確認してきました。

遠目にはまだ大丈夫!見事な桜が目に飛び込んできました^^

しかし近くで見ると、P4090136

かなり若葉も混じって、花が散ったあともかなりありそう。

P4090143_2

地面には散った花びらが・・・。

P4090139 今夜からはまた雨の予報やしTT

どうやら今週末の花見は期待薄かも?

以上、お花見情報ファイナルでした^^V

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桜前線 お花見情報 IN 浜寺公園 パート4

今が絶好!最高の桜です!!

P4030124_2

朝から走ってきました浜寺公園。

トレーニング朝ランの10kは勿論ですが、なんと言っても桜の状況が気になります。

状況は?・・・。ご覧の通り!満開でした^^

昨日大阪での桜に関して、「桜満開宣言」が出されたってニュースで聞きましたが、浜寺の桜も今が絶好!です。

P4030129 中には、結構つぼみを残した枝なんかもありましたんで、花はまだまだしっかり付いていると思いますよぉ。

今週末は(日曜日のお天気が気になるところですが)、あっちこっちからバーベキューの煙が立ち上り、お花見の人で一杯でしょうが、

ぜひ是非、ご近所の方は、浜寺公園に行かれてみては?

ところで今週末の土曜日には、所属の走友会「楽ラン」でもお花見ランを楽しむ企画があります。

残念ながら私はお仕事ですが・・・T_T。

P4030131

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桜前線 お花見情報 IN 浜寺公園 パート2

ぽんこつランナーのホームコース、浜寺公園の桜情報第2弾!

桜情報をお届けするために、朝ランで走ってきました浜寺公園。

3月27日(木)現在の状況で~す。

今週に入って暖かな日が続いてますので、つぼみもかなり膨らんでは来ていますが開花状況としてはチラホラ状態。

P3270122

木によっては3分咲き位のものもチラホラあるものの、全体としてはもう少し。

P3270127

今の感じだと、明日からの週末のお花見は未だ早いかも?

絶好のお花見日は、来週の中ごろ以降から来週末にかけてか?

浜寺公園の桜は

3月27日(木)早朝現在、

「チラホラ咲き始める」。

今週末は、3分~5分咲き位か?

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桜前線お花見情報 IN 浜寺公園

今日は久しぶりにマイコースの浜寺公園を走ってきました。

3月9日の京都シティーハーフで今シーズン予定のレースは終了し、今秋以降のレースに向けたトレーニングに突入!

先ずは、「じっくりしっかりと脚づくり」をテーマに頑張るぞっ^^

という訳で、本日は15KのLSDでした。

ところでマイコースの浜寺公園。実は知る人ぞ知る桜の名所。

公園内を埋め尽くす(ちょっと大袈裟?)桜は圧巻です。P3220115

*この桜林がピンク色に染まります。

毎年の桜シーズンには、お花見&バーベキューの人がいっぱい!

ご近所の方もそうでない方も、是非一度浜寺公園の桜見に行かれてみては・・・。

という事で、

本日より浜寺公園の桜情報を発信しま~す^0^

さて本日(3月22日)の状況は、P3220112

ほとんどの桜のつぼみは、こんな状況。(まだ少しかため)

                                         

日当たりの良い木のつぼみは、かなり膨らんでる感じ。(あと2、3日もするとポツポツと咲きはじめそう)

P3220113_2

                                                       

                     

中にはこんな木も・・・。

P3220110 日当たりがバツグンのこの木は、今が満開!

私の記憶によると、毎年この木は咲くのが早いような・・・。もしかすると種類が違うのかも?

            

浜寺公園の桜は、3月22日現在。

つぼみ膨らむ

って所でしょうか。

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靖国参拝

東京遠征の際、靖国神社に参拝した事については前回の記事でも触れました。

靖国神社に関しては様々な意見があるようですが、今回はじめて靖国参拝し私自身色々と考えさせられました。

神殿入り口付近にあった「遺書」。その全文を紹介させていただきます。

この遺書は、昭和14年3月10日に25歳で戦死された広島県出身の方のものです。(お名前は記載しない事にします)

遺 書

弟進ヘ

進よ、兄は戦争に行く二度と会ふ事は出来ぬ、

進よ、兄が戦死と聞いたなら内の責任は君の双肩にあり、父母によく仕へ立派な人間になって呉れ、

兄の墓を建てて呉れ、兄の最後の願ひだ、

君は生活に苦しむと言ふ事は無いと思ふが立派に暮らして呉れ、

何事も打勝つと言ふ事だ、

父母を頼む、

これから社会へ立つのだ、一歩一歩進み行けよ。

妹富美子へ

富美子よ、君は勝氣なるが故に兄は心配をする、女の道は只實直に進むのだ、

君の今の病氣に負けてはならぬ、

恋愛に落ちるので無い、

今君の責任は大である、君故にお父さんは心痛して居る、

何事も父に打明けて相談せよ、わからぬ父では無い、

早く病氣を治して良い家に嫁いで呉れ、

君の顔を一目見たいが会はずに兄は征く、

君の花嫁姿は何処かの地下で手をたたいて喜んで見て居る。

この遺書を読ませていただき、涙し、その後、神殿に手を合わせました。

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久しぶりの東京

~ぽんこつランナー~

3月最初の週末は、大学時代のゼミ教授の米寿を祝うパーティーのため、久しぶりの東京遠征に・・・。3月1日(土)、8:15関空発のスターフライヤーで羽田に向けてGO!P3020181

黒い機体のスターフライヤー。

関空就航記念という事もあり、お値段もめっちゃリーズナブルでした。(断然新幹線より安かった!^^)

東京へはホント久しぶり!学生時代の友人と会うのも約15年ぶり!

考えてみると4年間東京で生活をしていたのに、新宿・渋谷・六本木・銀座 等の飲み屋街は知り尽くしているものの、それ以外は全然知らんなぁ~という事に気づき、到着後は学生時代の友人と待ち合わせまで時間を使い、先ずは靖国神社へ・・・!

P3010117 P3010121

P3010125 入り口門には、菊のご紋が光ってました!P3010123

神殿の少し手前にあった遺書。

靖国に関しては賛否があるけど、この様なものを読むと目頭があつくなっちゃいました。(近いうちにブログで全文をご紹介したいと思います)

そうこうしている内に待ち合わせの時間も迫り、待ち合わせ場所でもある宿泊先の高輪プリンスホテルに向い友人と再会!(15年ぶりやけど、全然変わってなかった)

ホテル内で軽食の後、パーティー会場である白山のキャンパスへ・・・。

P3010136

ここで主役の先生とも約15年ぶりの再会!

どんなお姿か?と心配していたが・・・・・。これまた全然変わってない!この調子だと白寿どころか、日本記録を塗り替えるかも!

冒頭久しぶりに先生の講演を約30分拝聴後、お祝いのパーティーがスタート。

P3010133 約2時間のパーティーの締めくくりは、何故か全員で「ふるさと」を大合唱。(年長者の先輩たちと先生が前で歌ってます。さて先生はどの方でしょう?)

終了後はホテルに戻り、パーティーには出席できなった友人も合流して深夜(寝たのは2時半くらい?)まで飲み明かしました^^。

翌日、仕事がある友人を見送ったあと、群馬からの友人と浅草観光へ。P3020146

まだ10時過ぎにも拘わらず、もうすでに結構な人出!

仲見世通りをゆっくり歩き、観音様に手を合わせ、少し早いけど昼食は「もんじゃ焼き」。

P3020150 学生時代に一度食べた事はあるものの、下町の本格もんじゃは初めて!(あまりの美味しさに、昼間っから生ビール3杯!)

友人を駅まで見送り、その後も引き続き東京観光。

今年受験の次男坊の合格祈願に湯島天神へ。

P3020160 この日は梅祭り開催のためもあってか凄い人出。

それでも割り込まず、しっかりお願いしました!

P3020157 P3020156

そして続いては、国会議事堂見学。P3020162

この日の永田町周辺は、日曜日の為閑散。

P3020161 首相官邸前の警備も暇そう?

時間もあることやし、皇居の周りをゆっくり散歩。

皇居の周り、聞いてたとおりランナーの姿がいっぱい!

桜田門へ走って入っていくランナー。(ランニングの用意してくれば良かったTT)P3020178

東御苑も散策。

入場時には「入園券」なるものをもらってから入場。P3020168 

大阪城公園とは、やっぱりちょっと違う感じ。

二重橋も見学。P3020177

P3020176 P3020175 お仕事とはいえ、警備の方も大変!ピクリともしません。

ここら辺でそろそろお時間。アッと言う間の2日間。

現実への帰路に向けて羽田空港へ!

15年ぶりの再会。学生時代へのタイムスリップ。学生時代に忘れてた東京観光。

充実した週末でした・・・・・。

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リベンジ参り!えべっさん

~ぽんこつランナー~

10日戎の日にせっかく行ったのに、あまりの人ごみでお参りが出来なかったんでリベンジ参りに今宮戎に行ってきました。

1月14日、折角行くんやったら大国町周辺の神社めぐりを と言うことで、先ずは難波八坂神社へ!

P1140017 この神社は国道25号線を挟んで府立体育館のちょうど西側くらいに位置する神社。昔は何でもない神社やったのに獅子舞台が突然できてから有名になって・・・と、地元で育った細君の弁。どうやら勝負運の神様らしいので、子供の勝負運と自身の勝負運を祈願する。

P1140018 次に行ったのが大国町交差点に近い、大国主神社。七福神のお一人、大国天さまを祭った神社でありながら、近くにあるえべっさんに昔から押されぎみの神社らしい。ちなみに我が家の長男はこの神社でお宮参りをしました。(ガンバレ!大国さん)

P1140019

                                                         

そして最後にリベンジ参りのため、今宮戎神社へ!

えべっさん当日のあの人出はどこへやら・・・。ぽつぽつと参詣の姿を見るだけで、境内にはえべっさんの後片付けの姿が。P1140020 P1140021

P1140023

そんな中、勤める会社の繁盛と我が家の繁盛をお願いし、神殿の裏側へ!

ご存知だとは思いますが、えべっさんは耳が遠いと言うことでお願い事は裏へまわってもう一度お願いしないとかなわないらしいのです。その際、神殿裏の鐘?(太鼓)を叩き、「えべっさん、たのんまっせ!」ともう一度お願いします。

P1140022_2

*両脇にあるのが鐘?(太鼓)

えべっさん当日は触るだけでも大変なのに、この日は両方とも叩く事ができました。(地元で育った細君いわく、昔は太鼓やったと思っててんけど、いつから鐘になってんやろ~?)

まあとにかく今年は両方叩けたんで、なんぼ耳の遠いえべっさんでも大丈夫でしょう

えべっさん、今年は、たのんまっせ!

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1月10日といえば・・・えべっさん

~ぽんこつランナー~  

えべっさん編

大阪の1月10日といえば、えべっさん!

特に南部の地域では「今宮戎」が有名です。

南海線沿いにある「えべっさん」に昨日行って来ました。(^0^)

実はわんこ博士君は「えべっさん」に程近い大国町界隈で育った事もあり、毎年「えべっさん」には行ってまして・・・・・。

仕事が早くに終わった事もあり、電話で連絡を取りつつ今年は私も「えべっさん」へGO!

ところが今年は異常な人出!P1100022

新世界側の参詣道も南海線側からの参詣道も人・人・人で動けず!!

結局、参拝はあきらめて南海線沿いの出店通りを難波に向かって 歩き出すもなかなか進めない有様。

P1100023_10

・まだまだ景気が悪い(特に中小企業は)からの人出なのか?

・お祭り気分の人出なのか?(福ザサを持ってる人は少なかったかなぁ?)

・残り福(1月11日)の天候が雨予報のせいなのか?

よく分かりませんが、とにかくこんなに混雑した「えべっさん」は久しぶりでした!

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お正月も、もう終わり?

~ぽんこつランナー~

ホント早いもので、新年を迎えて3日目です。

昨日は細君の実家に新年のご挨拶に行ってきました。

例年のパーターンで初売りを覗きに大阪南の街へ!車で行くと駐車場の確保が難しい為、自転車をかっ飛ばしてGO!

高島屋と丸井を覗いたのですが人・人・人の波、ホント人に酔っちゃいました。

そして本日はお正月3日目。昨夜に体重を量ってみると、ナント!5kgも増えちゃってる(T_T); お正月の暴飲暴食の結果が早くも・・・・・。ということで、とにかくランニング。朝から先ずは、いつもの浜寺水路コースで約15kmをゆっくりジョグ。

走っていると浜寺公園横の高師浜漁港に大漁旗をなびかせた漁船を目撃!P1030005

(日本のお正月を感じさせる光景でした。)

そして帰りには近くの学校グランドで、サッカー部の初練をやってました。P1030006

(ちなみに我が家の次男坊君も本日より練習再開です)

さあ、早くも明日は初出勤!普段通りの生活に戻っちゃいます(T_T)

先ずは元の体重に戻さないと・・・・!

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明けましておめでとうございます!

~ぽんこつランナー~

明けまして、おめでとうございます。P1010037

今年は、小さいながら「門松」も玄関先に飾ってみました!

                                   

                                               

ブログをご覧頂いている皆さん、

「明けまして、おめでとうございます」!!

しょーむない内容ばかりですが、今年も是非よろしくお願いします(^0^)V

それにしても今年のお正月は寒いですねェ!ここ数年のお正月は、穏やかな印象ばかりが残っているのですが今年はなんと寒いこと、

でもランナーとしては、そうも言ってられません。朝7時30分に起床して、「走り初め」して参りました。

コースはいつもの「浜寺水路」を一周する約10km。

12月の福知山前から調子の悪かった右側ハムに加え、中旬からは右足のアーチにも痛みが出て年末は全然走れなかったので、調子を確かめながらの「走り初め」でした。

約1時間のランとストレッチを終えシャワーで汗を流した後は、いよいよおせちを前に家族でのお正月の開始です。

今年は、わんこ博士の妻君も年末が忙しくお手製のおせち料理はお休みでした。P1010039_2

ここで我が家は家族みんながそれぞれ今年の目標を発表するのですが、私は「ハーフ30分キリ、フルは3.5」を目標に掲げちゃいました。

その後は毎年恒例のお墓参り&初詣。

P1010040

いつものスケジュールをこなし、さぁ!これからはたっぷりとお正月気分に浸りつつ、お昼間のお酒に溺れちゃいます!

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応援に行って来ました!

~ぽんこつランナー~

12月26日は我が家の次男坊が出場する「第22回近畿高等学校新人卓球大会」の日。仕事なんかやってる場合じゃない? 応援に行って来ました。

Pc260033 場所は神戸運動総合公園内のグリーンアリーナ神戸。

我が家からは結構な距離(約70kmくらいかな?)なので、早朝6時前に起床し7時過ぎの出発。阪神高速湾岸線を結構なスピードで走ったのですが、途中で朝の渋滞にぶち当たった事もあり現地に到着したのは9時30分ころ、開会式は見れませんでした。

Pc260031 この大会は、3月に東京で開催される「第35回全国高等学校選抜卓球大会」の近畿地区予選会も兼ねた大会で、卓球をやってる高校生にとっては結構気合の入る試合のようです。

ちなみに我が家の次男坊君は、学校対抗の団体戦とダブルスに出場。

先ずは団体戦の試合から開始。順調に勝ち上がりベスト8が決定する3回戦までを消化。残る試合は本日27日に行われ、上位7チームが全国大会に出場!さて結果はどうやったんやろ~?(まだ次男坊は帰宅していないので不明)Pc260035

そして午後2時半よりダブルス戦の開始。1回戦は滋賀県から勝ち上がってきたペアー。

ドキドキしながらの観戦!(本人より緊張してるかも?)

なんとか3-0で無難な勝利!

続いて2回戦。お相手は兵庫県からの勝ちあがりペアー。夏に行われた近畿大会の1回戦でもあたり、1-3で惜敗した組み合わせ。(ちなみにこのペアーは夏の大会では近畿ベスト4まで勝ち上がる)

前回の試合内容からも勝機は充分にアリ!ここを倒せば上位入賞も見えてくる。

Img_6544_2

1セット目:こちらのペースで難なく先取(もしかしたら勝てるかも?)

2セット目:競り合いながら惜しくも取られる(まだ大丈夫!)

3セット目:相手のペースで試合は進み連取されてしまう(ヤバイ!がんばれ!)

4セット目:こちらのペースで進み、セットカウント10-4。(あと1点でこのセットは戴き!流れはこっちやし、ファイナルセットはいい感じやなァ)

と思ったのは「親バカ」でしょうか?

いやいや、相手の応援団も意気消沈!

ところがこの後・・・・・

「あれよあれよ」という間に、6点連取されて10-10の同点に!

こうなれば、もちろん流れはすっかり相手側。(応援団も大はしゃぎ、次男坊ペアーは顔が引きつっている)

こちら側のサーブ(祈る思い・・・ 良いサーブが入りますように、できればエースで)

痛恨のサーブミス!相手のマッチポイント。

終わってみれば、前回同様の1-3。

帰りの阪神高速湾岸線。1時間30分程度で帰れたのに、なが~く感じました。

でも次男坊が帰ってきたら、近畿1勝、おめでとう! と言ってやろう!

団体戦の今日の結果が気に掛かります・・・・・。

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ならまち散策

~ぽんこつランナー~

今日は仕事で奈良方面へ!

少し時間に余裕があったので、近鉄奈良駅の南側の「ならまち」を散策する事に。

「ならまち」とは行政地名としての奈良町という場所はありませんが、元興寺の旧境内を中心とした一帯を「ならまち」と呼ばれていて、江戸時代の末頃から明治時代にかけての町屋の面影を伝え風情ある場所です。そしてこのあたりは神社・仏閣の多い地域である事も特徴のひとつです。

そんな「ならまち」を歩いていると「ならまち格子の家」を発見!ここはいわゆる「町屋」を再現した施設で、なんと入館料が無料と言うことに誘われて見学しました。

                                                         Pc180015 

Pc180017

箱階段

空間を無駄なくつかう先人の知恵ですねェ

Pc180020

中庭

渡り廊下に接して、風呂や便所があったようです

Pc180024 男子小用トイレ

現在のものより、趣が感じられます!

                     

                   

格子の家を見学後、「ならまち」を暫くの散策のあと、ふっと目に飛び込んできたのが湯気をあげているセイロ。

なんだろなァ~と覗いて見ると、蒸酒まんじゅうの看板。

少し小腹もすいたので立ち寄ってみる事に。

Pc180026 Pc180025

Pc180028

お目当ての酒饅頭。

お番茶とのセット(メニューにはありませんでしたが、酒饅頭をお願いしたらついてきました)

控えめな甘さで、結構イケました(^0^)

ということで、仕事の合間の短い時間でしたが、なんだか「ほっこり」した感じの時間が過せた感じがしました。(仕事中にこんな事でエエんかいなァ?)

「ならまち」散策ルート、2時間・3時間・4時間のモデルコースがあるようですよ。

PS.ところで先日大阪南の鰻谷付近で一杯やってると、我がランニング仲間のJさんがブログで紹介されていた「楽」のラベルがついた日本酒を発見!

Pc150014_2

正しくランニングクラブ「楽ラン」のためのお酒のようです。

あァ~おいしかった!

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グルメ紀行 その1

~ぽんこつランナー~

福知山マラソン以降、今日は久しぶりにまともに走っちゃいました。

と言っても、10k程度なんですが・・・。大阪ハーフに向けてリセットして頑張ります(^0^)

ところで今日はグルメのお話です。

友人なんかとの外食や飲みに行く機会が多いんですが、そんな中から「コレハ!」と思った時のお店や料理なんかを書いちゃおうと思います。

そんなこんなで、今日は第1弾。大阪環状線、京橋駅近くの 「魚問屋 ふぐどん」。

先日古くからの友人S氏と久しぶりに食事をする機会があり、何故か京橋へ!

彼とはもう23年の付き合い。そもそも私が勤めてる会社の同期生なのですが、彼は16年程前に退職、以降も2ヶ月に1回程度の割合で親交を深めているのです。

ここで問題です!さて彼は退職後、どんな職業で生計をたてているでしょうか?

実は「パチンコ」で生活しているのです!(そう、言うところの パチプロ)

いるんですねェ、こんな人が・・・。子供2人も高校を卒業させ、奥さんはパートにも行かず。(あんたはエライ!)

話がそれちゃいました。

そんな彼と京橋で、「今日はてっちりでも食べたいな」って事になり、駅前商店街周辺を探して見つけたのが「ふぐどん」

店舗はまだ新しく最近オープンした感じのお店。お値段がまたリーズナブルで、てっちりコース(てっさ・からあげ・てっちり・ぞうすい)が2,980円。プラスこの日は、ファーストドリンクの生ビールがサービスでした。と言う訳で、もちろん雑炊まで完食(^0^)VPb170039

このお店、料理はもちろん良かったのですが(焼き白子も美味しかったァ)、従業員の対応がバ・ツ・グ・ンでした。パート従業員さんがすごく愛想良くて元気もイイ。そんでもって若奥さん(2Fでお客さんに対応してはります)が、めっちゃカワイイ!(写真中央が若奥さん)是非一度立ち寄ってみる価値ありです。

Pb170038_2そんな訳でも無いのでしょうが、テレビ取材も来たとか!12月2日放送のようです。Pb170037_2

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福知山マラソン走ってきました

~ぽんこつランナー~

Photo

11月23日(金)に福知山マラソン走ってきました?(最後の方は、歩き半分以上ですが・・・)

当日は4時起床。痛めている脚の具合を気にしながらも、お餅を2個食べて、ストレッチなんかも少しだけ行い、この日の交通手段マラソンバス「泉州号」に乗り込み、いざ福知山へ!

途中は渋滞も無く、8時30分頃には会場駐車場に到着。

ランニング仲間「楽ラン」との集合場所目指して体育館へ。体育館に到着して辺りを見渡すと、「楽らん」のフラッグが!(すでに場所を確保していてくれている!ありがたい!)

仲間の皆と談笑している間に、そろそろスタート時間が・・・

この大会は登録・一般は関係なく、申告タイム順にスタートブロックが振り分けられている。(知らなかった)ぽんこつランナーの私は、目標は高く3時間30分の申告をしたのだがブロックはGブロック。こんな事ならもっと早めのタイムで申告にしておけば・・・と悔やみながらも、Gブロックの最前列に。

10:30 花火の音が響く中、スタート!

スタートラインを超えるまで、約3分30秒。

スタートラインを超えた後も、トロトロペースで今大会フィニッシュ前の名物坂を下る。(この時は、たいした坂には感じなかったのですが・・・)

・5k通過タイムが、29分36

1k6分位かかってる!予定よりかなり遅い!(ランナーを掻き分け進む)

・5k~10kタイム、24分33秒

ちょっと挽回、それでも予定のペースに行かない。(少し焦る)

・10k~15kタイム、24分08秒

やっと目標ペース。この辺りで結構走りやすくなる。

・15k~20kタイム、24分09秒

ペース維持(ペースは落ち着いてきたけど、前半のロスが痛い・・・)。この間でラン仲間が用意してくれているエイドを発見!「楽ラン」の大きな幟が目に飛び込む!この時は「まだ行けそう!」と元気な声を出せたが・・・。

・20k~25kタイム、25分09秒

目標タイムが25kで2時間、この時点で2時間7分(フィニッシュ目標の3.5は無理かなぁ~)

・25k~30kタイム、28分55秒

目標より、少しペースが落ちだす

・30k過ぎ、急に脚が行かなくなる。(渋井陽子 状態?) なんとか仲間が用意してくれている「エイドまで・・・」でがんばる!

・32k付近の私設エイドに到着(この時はすでに・・・フラフラ)。残り約10k、仲間に元気をもらい、「それじゃ行くネ!」とカラ元気でGO!(この日のマラソンはここで完結していました)

この後ラン仲間のT子さんの後ろ姿がドンドン遠うざかっていくのを確認し、同じく3ちゃんの姿も見送りながら、「10kはこんなに長いのか・・・」と、ほぼ真っ白な頭で思いつつ、脚を引きずりながらのゴールでした。

福知山マラソンの教訓!

走った距離はウソはつかない!

ロング走はやらなきゃねェ!

ところで今大会で、同じくラン仲間のKりんが3時間14分でGOOO~L!「大阪国際女子マラソン」の出場資格をゲットしました!すご~い!

そして私設エイドでお世話になった、Jさん、Bさん、Kちゃん、Jくん、本当に有難う御座いました。

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いよいよ福知山マラソンです

~ぽんこつランナー~

いよいよ福知山マラソン当日まで、残すところ2日となっちゃいました。

お尻から大腿二頭筋にかけての痛みがスッキリせず、この日を迎えてしまいました(T_T)

先週から整骨院で治療に専念するも、未だスッキリしません。

おかげで吉野川ハーフ以降、ロクな練習も出来ない始末です。(ピーキング計画・・・なんて立ててはみたものの)

整骨院の先生には、「無理してひどくなったら、1、2年は走られへん様になるかもしれへんでェ」なんて脅かされるし・・・・・。

でも一応、レースイメージを・・・・・

吉野川が39分だったので、吉野川タイムをベースに今の状態も考慮しての目標イメージ

25km地点までは 4:50/kペースで 2時間目標(ここが一番大事かなぁ)

以降

25k~30k 5:10/kペース 30k地点 2時間26分まで

30k~35k 5:30/kペース 35k地点 2時間54分まで

35k~40k 5:40/kペースで踏みとどまる 40k地点 3時間23分まで

残り2.195k ここでも、なんとか5:40/kペースでガンバル! 3時間37分

プラス、最後の登り坂のタイムロスを約1分見込んで、

3時間38分で GOOO~L!!

こんな感じでしょうか?

でも状況に応じて、勇気ある棄権も頭に置きながら・・・・・。

さて、結果は神のみぞ知る・・・ってとこですか!

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キリ番ゲット!~福知山マラソンに向けて~

~ぽんこつランナー~

あぁ~、ハムストリング(大腿二頭筋)あたりの調子がまったくダメです!

今朝もピーキングトレーニング計画をこなそうと5時30分に起床するも、なんだか痛みがあったので結局 Rest しちゃいました。

(こんな調子で大丈夫なんかいなぁ?)

会社帰りに近くの整骨院に立ち寄り、整体&スパイラルテープを施してもらいましたが明日以降どうなることやら・・・・・。

ところで昨日、福知山マラソンのナンバーカード引換券が届きました。

Pb120027 開けてビックリ!

初めての「キリ番」ゲット!

ナンバー  555

フィーバー!

なにやら、幸先エエんとちゃうん!

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トレーニング日誌PrartⅢ~福知山マラソンに向けて~

~ぽんこつランナー~

いよいよ福知山まで2週間を切りました。ここにきて「ぽんこつランナー」の私めの、本領発揮!少し前から痛めていた右大腿二頭筋辺りの痛みがすっきりしません。昨日の大阪城練習会でも、20k少し走っただけなのに結構痛みのある状態です(T_T);

・・・といっても、もはや泣き言は言ってられません。残すところ2週間弱、最高のパフォーマンスが出来るようにガンバルしかない!

そんな訳で、一応スケジュールを立ててみることにしました。ものの本によるところ、実力は別にしてレース前はピーキングなる行為を実行した方が良い・・・とか。

たまたま毎月読んでいるランニング雑誌クリールの12月号にピーキング特集が組まれていたので、それを参考にピーキングを意識したメニューを組んでみました。

さてこれが吉と出るのか凶と出るのか・・・・・。

福知山に向けてガンバルメニュー!

12日(月) 60分ジョグ+WS 3本

13日(火) 10kmビルド(ラストは5’00/k)

14日(水) 40分ジョグ+WS 3本

15日(木) 休養(ゴルフに行きますんで山歩きかなぁ)

16日(金) 60分ジョグ+WS 3本

17日(土) 40分ジョグ+WS 3本

18日(日) 100分LSD

19日(月) 休養

20日(火) 8kmビルド(ラストは5’00/k)

21日(水) 30分ジョグ(ごくごく軽く)

22日(木) 40分ジョグ+1kmレースペース

こんな感じです。さて結果はイ・カ・二・・・・・。

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繁昌亭見つけました!

~ぽんこつランナー~

今日仕事で大阪市営地下鉄の南森町駅周辺をウロついていたら、「天満天神 繁昌亭」を偶然見つけました。Pb060010

繁昌亭は、確か上方落語をもっと楽しんでもらおうと、造られた落語のための小屋だったとおもいます。

一度行って見たいなぁ・・・と前から思ってたんですが、なかなか機会が無かったところです。

公演スケジュールも貰ってきたんで、近いうちに是非行ってみようと思ってます。

ちなみに、昼席は立ち見の札がかかってました。(凄い人気なんですねェ)

その後、少し時間があったので「お茶」してたら、偶然懐かしい光景を目にしました。Pb060011

そう、昔ながらの出前です。

最近は出前の光景すら見る機会がめったに無いのに、片手で「ヒョイ」っと担ぐ光景。思わずカバンの中からデジカメを引っ張り出し、シャッターを押していました。

この写真は南森町の交差点で信号待ちをしている時のものですが、信号が変わったあとは颯爽と走り去って行きました。

なんだか、子供のころ(昭和30年代)を思い出しちゃいました。

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トレーニング日誌Part2~福知山マラソンに向けて~

~ぽんこつランナー~

少し前から痛みのあった大腿二頭筋、ハムストリングあたりの調子がイマイチです。

先週にスポーツドクター認定の整形に行き、以降処方してもらったボルタレンを塗るものの、なかなか良くならない(T-T;)はたして福知山マラソンには万全で臨めるのか・・・・・ト・ホ・ホッ

ところで先週(10/29~11/4)のトレーニング日誌です。

10/29(月) Rest

10/30(火) 10kペース走 5’00/k

10/31(水) Rest 二日酔いのため起きれず(^_^;)

11/1 (木) Rest(雨のため)

11/2 (金) 5kジョグ+WS 5本

11/3 (土) 5kジョグ+1k(4'00/kの刺激走)

11/4 (日) 約21k(吉野川ハーフマラソン)

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吉野川ハーフマラソン走って来ました

~ぽんこつランナー~

11月4日(日)天候 晴れ、今日は吉野川ハーフマラソン当日です。ろくなトレーニングも出来ないまま、この日を迎えてしまいました。(^-^;)

朝5時30分起床、最寄駅を6時52分発に乗り込みイザ会場へ!

しかし会場の奈良県五條市は交通の便が悪い。今日は和歌山の橋本経由で現地に向かうが、橋本~五條間はJRローカル線が1時間にナント1本!・・・と言うわけで、7時まえの電車に乗り込む事に・・・・・。そして会場には、途中で合流したJさんと共に8時30分すぎに到着。

Photo もうすでに沢山の人。まずは受付へ。ここで参加賞のトレーナーをもらう。今年はDIADORAのトレーナー。デザインも派手でない、薄手のトレーナー。(参加費3,500円にしてはいい感じ)Photo_2

そしてお着替えに体育館へ。ここで驚きパート2。(実はパート1は昨夜の出来事。ウェアーにゼッケンを・・・と思いきや、送られてきた封筒に安全ピンが入っていない。こんな経験は初めて。まぁ参加費3,500円だから仕方ないか)

話もどって、驚きパート2。荷物預かりがない!送られて来た案内文にそれっぽい事が書いてあったんですがマサカ。一応念のためにウエストポーチを持って行ってたので、貴重品だけを放り込み腰に巻く。(まぁ参加費3,500円やから仕方ないか)

さて、そうこうしている内にスタート集合のアナウンス。スタートは10時。今年は初めて陸協登録したので登録の部に並ぶ。(なんかイイ感じ!)

コースは事前にネットで調べていたので、小刻みにアップダウンがあることは知っていたけど、スタートから約5k位までは結構なアップダウン。この時点でぽんこつランナーの私めは、すでにバテ気味。ペースもちょっと速いかなぁ、5kのタイムはどれくらいかなぁ・・・と思いながら走っていると6kの表示が!(5kを見落とす程の状態)

それでも何とかペースを整え走る。この辺りで引っ張ってくれそうなランナーにロック・オン。女子登録の部、ゼッケンNO.774の貴女です。この方のお陰で、10kを46分44秒で通過。

その後もNO.774さんに15k表示の手前まで引っ張ってもらい、15kの通過が1時間10分25秒。(うん?もしかしたら目標の40分切り出来るかなぁ・・・)

ところがこの辺りで、痛めている右足のハムあたりに痛みが!(なんとか40分前半でゴールできたらエエかぁ)

17kの表示。上り坂がつづく。キツイ。あぁしんどい。もうアカン。(目標達成はやっぱり無理か!)時計は見ない。(20kで見て、目標いけそうやったらガンバル)

いよいよ20k地点。タイム、1時間34分16秒。(なんとかいけるかも!)

あと1kちょっと。ガンバル!ゴールの幕が見えてきた。最後の上り坂。時計を何度も見る。腕を思いっきり振って脚をだす。そして、GOOO~L!

タイム1時間39分17秒(自己ベスト)

ここで驚きパート3。ゴール後1メートルくらいで係りの人に「ゼッケンのナンバーをチギリますから」と取り押さえられる。こっちは必死のパッチでゴールしてすぐ。ちょっとそれはイカンやろ。急に止められたら心臓止まるちゅうねん!(なんぼ参加費3,500円でもこれはダメでしょう)

と言っても、前半はちょっときつかったけど自己ベストも出たし、参加賞のトレーナーもいい感じやし、心臓も止まれへんかったし。いい大会でした(^0^)

最後は帰りがけに、がんばった自分へのご褒美。今日はちょっと贅沢、エビスビールでカンパーイ!

Photo_3 手の出演は、わたくし、ぽんこつランナーでした。

ダラダラ、長々な文章を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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天王寺動物園へ

~ぽんこつランナー~

今日は久しぶりに平日に休みを取って、わんこ博士の細君と天王寺動物園に行ってきました。

我が細君は以前にもご紹介したかと思いますが、大の動物好き!わんこはもちろんなんですが、動物全般に興味があり好きな様です。もちろん動物に関する事は知識も豊富で驚かされます。時々わたしなんかは彼女の事をムツゴロウさんをモジッテ、お前はムツコか!と呼ぶくらいです。

そんな訳で、細君のリクエストもあり天王寺動物園へ。昔は子供を連れてよく行ったもんですが、最近はもっぱら2人きり。年に1~2回は行きます。

昼ご飯はお弁当。それも自家製ではなく、近くにある近鉄デパートの地下で調達。2人で「今日はどのお弁当に?」なんて色々と見て回るのも楽しみのひとつ。

Pa310001 今日はうなぎ弁当とイタリアン惣菜のセットもの、それに風変わりなおにぎり。プラス缶ビール。

今日は最高の天気だった事もあってか、結構な人出でした。この時期は幼稚園児や小学校低学年の遠足も多いしね。

ところで帰りに天王寺駅で変わったポストを発見したんで紹介します。天王寺駅はしょっちゅう通るんですが、こんなポストを私は初めて見ました。(コインロッカーのひとつがポストになっています)Pa310007_2

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トレーニング日誌Part1~福知山マラソンに向けて~

~ぽんこつランナー~

「福知山マラソンに向けての練習が全然出来ていない」のは何度も書きましたが、そうも言ってられないのでモチベーションアップの為にもトレーニング日誌を書いてみる事にしました。

と言ってもたいしたトレーニングをしている訳でも無いんですが・・・・・。

まぁ、日誌を載せると宣言した以上は、なんとかそれなりに行動に移さなきゃいけないので自分にプレッシャーをかける意味でもいいんじゃないかなぁ って。

それでは、今週(10/22~10/28)の内容です。(ホントしょぼい内容です)

22日(月) REST(いきなりのREST、合宿明けの為)

23日(火) 10kmペース走 5'00/k (朝5時30分起床)

24日(水) 6kmペース走+流し3本  5'00/k (朝6時起床)

25日(木) 6kmペース走+流し3本  5'00/k (朝6時起床)

26日(金) REST(雨のため?)

27日(土) 20K走(1周約4k×5周 4周目まではビルドアップ)+クールダウンジョグ 20'22-19'37-19'17-19'07-22'37

28日(日) 10k走(1k×3のインターバル含む 4'30/k つなぎは500mジョグ)

福知山まで残すところ26日。

有難い事に「楽らん」のお仲間が、私設エイドを出してくれるようなので、何としてもそこにたどり着くまでは笑顔で走れるように頑張んなきゃ(^0^) 

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JBCの判定下る!亀田親子はKO負け?

~ぽんこつランナー~

先日のWBC世界フライ級タイトルマッチで暴言を吐き放題、反則し放題の亀一家に対するJBCの判定が下りましたねェ。

亀オヤジはセコンドライセンスの無期停止、亀次男は一年間のライセンス停止、亀長男には厳重戒告処分。

この判定に対する意見は様々だと思いますが、私てきには「まだちょっと甘いんじゃないの」って感じです。

それは亀オヤジへの判定内容。トレーナー・セコンドとは名ばかりで、その筋のお兄さんも真っ青顔負けの亀オヤジ、ライセンス剥奪にするべきなんじゃないでしょうか?このオヤジが諸悪の根源でしょう!

まあボクシングファンとしては、亀長男と次男君には今後はまっとうなトレーナーについて、まっとうなボクシングに取り組んでほしいですねェ。二人ともとにまだ若いし、ボクシングセンスもある方だと思うし・・・・・。

特に次男君はしっかり練習して、日本チャンピオンそしてアジア太平洋チャンピオンと着実に進んで何年か後に再度世界挑戦してほしいです。きっといい選手になると信じてます。

まあここ数年の亀ブーム、色々なところで言われてますがマスコミも悪かった!特にTBS!少し反省すべきじゃないでしょうか。

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祝!初防衛 チャンピオン内藤大助

~ぼんこつランナー~

あぁ~ホント良かった。最終ラウンドのゴンクを聞いた瞬間、ホッとしました。
昨夜のボクシング世界戦。チャンピオン内藤大助VS亀一家の次男。

元来、亀は物言わずマジメな印象ですが、ボクシング界の亀は、言いたい放題!自分へのプレッシャーだけならまだしも、毎回対戦相手をバカにした発言を連発する。今回に至っては、チャンピオンをゴキブリ扱いに!学生時代にボクシングを少しでもかじった者としては、何が何でもチャンピオンに勝ってほしい一戦でありました。

試合の方はKO勝ちは果たせなかったものの、手かずに勝るチャンピオンが大差での判定勝ち!

中盤にチャンピオン内藤さんの右目上部から流血。判定はヒッティングによるものではあったが微妙?チャンピオンが万一負けるケースはTKOしか無いと思っていた私は、最終ラウンドのゴンクを聞くまでヒヤヒヤものでした(^_^;)

まあとにかく勝てて良かった(^_^)

チャンピオン内藤さんおめでとうございます\(^_^ )( ^_^)/

ところで、さんざん悪たいをついた亀一家。今後の言動が見ものですが、腹切り宣言の後始末はどうするの?

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だんじり祭りパートⅡ

~ぽんこつランナー~

だんじり祭り2日目。今日は地元の8町連合の日です。Pa070017

午後1時20分頃から駅前通りに各町内のだんじりが集結しました。

まずはセレモニー!そして各町のだんじりが「やりまわし」を行います。Pa070018 Pa070022

今年は例年にも増して各町どれもが早くてキレのある「やりまわし」を披露していました。

Pa070024

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だんじり祭りが始まりました!

~ぽんこつランナー~

さあ!いよいよ泉州各地域のだんりじ祭りが今日からスタートしました。

Pa060007_2 今日そして明日は、祭り一色です。もちろん我が地域も朝から祭りムードが満載。だんじりの曳かれる交差点の信号機は終日点滅状態です。

今日は午後1時から12町のだんじりが集結する「12町連合パレード」の日。もちろん見学に行ってきました。Pa060010_2

                      

                 

                     

                    

我が家の長男君(わんこではなく人間の方)は、以前も書いたように祭り一色男。今日もだんじりに乗り込み「ぴ~ひゃら♪」とやってました。

Pa060011

「ぴ~ひゃら♪ぴーひゃら♪」我が家の笛吹き童子?です

                                  

明日は8町連合曳きが行われます。もちろん明日も見学に行きますよっ!

ところで、今月に入ってもなかなか走れていません。

吉野川ハーフまで、あと1ヶ月も無いのに!!

大丈夫か!?

とりあえず今から走りにいってきま~す。

吉野川ハーフまで、残り29日。福知山まで、残り48日。

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はじめての淡路島

~わんこ博士~

今日は久しぶりに「ぽんこつランナー」が平日のお休みが取れたので、ドライブに行ってきました 0(^ワ^)0

実は私、淡路島には行った事がなかったので・・・・レッツゴー淡路島!

朝10時に自宅を出発、高速道路をかっ飛ばしなんと1時間50分程度で淡路島の南端、鳴門大橋付近に到着。

「道の駅」の展望台から「うずしお」見学(迫力満点でした!)P9270002_3 P9270004_2

鳴門大橋&うずしお

(ちょっとわかりづらい?)

                    

                       

ここで、名物?の「たまねぎソフトクリーム」を食べてみました。P9270009 P9270010

たまねぎの匂いが満載!けっこう濃厚なアイスでした

(アイスを持つ手が私です)

                                                                            

次は福良漁港で昼食。「ぽんこつランナー」が雑誌で見たというお店へ!P9270013 P9270011 P9270012 「うに・大アサリ・車えび・あわび」をいただ~き!                                                             

       特に大アサリは美味しかった(^0^)

                                         

帰りにはお土産に干物と釘煮を購入。P9270027_3

なんと3個で500円と超激安!(ウルメ干し2個と釘煮1個を購入)   スダチのパックはサービスで戴きました )^0^(P9270016

ここには「足湯(無料)」もありました。P9270015

         

          

(なんと「うずしお」のようにまわる足湯でした)                                 

                      

つづいて、淡路島牧場。淡路島には幾つか牧場があるようですが、ここは入場料がナシという事なので決定!

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ここでは、「乳搾り体験・バターづくり」なんかも出来るようでした。

(子牛がきれいに洗ってもらってます)

                          

とその前に、淡路七福神のひとつにも立ち寄りました。P9270018 P9270019

                            

                      

                      

                       

そしていよいよ帰路です。自宅で帰りを待ちわびている我が家のかわいい二人(へいぞう&ビビ)お散歩にも行かなくっちゃ!

走行距離 275kmのドライブでした。

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日本で一番低い山~天保山~

~ぽんこつランナー~

日本一低い山、それは「天保山」。天保山は大阪のベイエリアに位置する日本で一番低い山です。標高4.53メートル、2等三角点のある立派?な山です。(実態は丘ですかねぇ)ハーバービレッジや海遊館に行かれたときには、話のネタにぜひ立ち寄ってみましょう。(大観覧車の横、約30メートル位にあります)                                 

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山頂の標識

決して見晴らしは良くありません(T_T)

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正真正銘、二等三角点の標識もあります!                

                                            

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登頂証明書も発行してくれる様です。

*発行料は10円(これって、もしかしてコピー代金?)              

ランナーの嘆き(^_^;)

今期初エントリーのレース≪吉野川ハーフ≫まで1ヶ月と半まで迫ったと言うのに、ゼンゼンモチベーションが上がらない。今月初めに「さあ!ヤルゾ」と誓ったのに・・・・・ その先の福知山までも約2ヶ月。本当に間に合うのか?

本日15日現在の月間走行距離  なんとたったの95km。

あす16日はラン仲間と万博駅伝に出場。      

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天保山に行ってきました~海遊館 ほか~

~わんこ博士~

今日は午後から「ぽんこつランナー」と一緒にお出かけタイム(^_^)

久しぶりに天保山にある「海遊館」へGO! 海遊館へ行くのは何年ぶり?

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昔はよく行ったんですけどねぇ。最近はすっかりご無沙汰で・・・・・わたし、何故か水族館で魚たちを見ていると癒されるんですよ。

というわけで、とにかく「海遊館」。なんとラッキーな事に、9月12日からジンベイ鮫の「カイ君」がお披露目されていました。その影響なのか、平日だと言うのに結構な賑わいでした。

海遊館で撮った写真です

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こんな方々が縁の下で支えているんですねぇ!!

お掃除のお兄さん?ご苦労様です。

P9140017ジンベイ鮫と並んで人気の「マンタ」(ちょっとわかりづらいですか?)

                                     

ぽんこつランナーお勧めの クラゲ たち

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*ぽんこつランナー談:刺されると痛いし、とかく海の邪魔者扱いされがちですが、ホント神秘的だし綺麗と思いませんか?

海遊館を出た後は、横にある「大観覧車」にも乗っちゃいました。

P9140057_2観覧車からの眺めは、すっごい良かったです。できれば夕日の沈む頃が最高だと思います。

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歴史街道?

~ぽんこつランナー~

今日は朝から京都に行ってきました。観光?ではなく、お仕事です。とは言うものの、折角京都に来たのだから、近くにあった「東寺」を見学して来ました。P9070046 P9070054                                                                    この「東寺」、京都の南地区に位置するのに 何故「東寺」と言うのかなぁ?なんて疑問が!              =アンサー=                      8世紀末、平安京の正門にあたる羅城門の東西に「東寺」と「西寺」さいじ)という2つの寺院の建立が計画された。これら2つの寺院は、それぞれ平安京の左京と右京を守る王城鎮護の寺、さらには東国と西国とを守る国家鎮護の寺という意味合いを持った官立寺院であった。このうち東寺は後に弘法大師空海に下賜され、真言密教の根本道場として栄えたさいじ)という2つの寺院の建立が計画された。これら2つの寺院は、それぞれ平安京の左京と右京を守る王城鎮護の寺、さらには東国と西国とを守る国家鎮護の寺という意味合いを持った官立寺院であった。このうち東寺は後に弘法大師空海に下賜され、真言密教の根本道場として栄えた。と言う事らしいです。 (ウィキぺデリアより)勉強になりました!こんな事でもなけりゃ、いちいち調べたりしないですからねぇ。 *このお寺には国宝の五重塔もあります。(しかし、ここだけは有料でした)

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祝!!ブログ開設 ナンチャって

本日平成19年9月1日 ブログを開設しちゃいました!!

どうぞ、よろピクお願いしま~す。

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