泉州国際市民マラソン回顧録

２００９年２月１５日は、第１６回泉州国際市民マラソンの開催日。

当日は絶好の天候、むしろマラソンには少し暑い気味の気温。

（２月のこの時期には珍しく、大阪の最高気温は１７度近くまで上がっていた様子）

地元開催のレースゆえに過去にも２度ほど出場した経験があるが、前回が第１２回大会だったので実に４年ぶりの出場。

過去２回出場では、共に３２ｋ以降の名物ブリッジ制覇が果たせず歩いてしまった苦い経験がある。

今回はこの名物ブリッジでも歩くことなく、そして目標タイムも高く、サブ３０を宣言して挑む。

ランニング仲間からの、「折れない心で頑張れば大丈夫！」、「前半に飛ばしすぎず」を胸に・・・。

１１時ジャストに号砲、スタート地点の浜寺公園を後にする。

心の中で、「飛ばすな、ゆっくり」を囁きながらのスタート。

５ｋｍ地点、２２分４４秒（４分３０秒ペース）。ゆっくりのつもりが、ペースが速い。

「もう少し抑えて！」と囁きながらの１０ｋｍ地点。

４６分０５秒、ラップ２３分２０秒（４分４０秒ペース）。抑えたつもりだが、まだ速い。

「こんなんやったら、３０ｋｍ以降もたへん！ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ」

１５ｋｍ地点、１時間１０分０７秒、ラップ２４分０２秒（４分４８秒ペース）。

「このペースでなんとか頑張ろう！せめて２５ｋまでは(v^ー゜)ガンバル!!」

２０ｋｍ地点、１時間３５分３０秒、ラップ２５分２３秒（５分０５秒ペース）。

「前半のツケか？ちょっと落ち気味！ここが正念場」

２５ｋｍ地点、２時間３分１３秒、ラップ２７分４２秒（５分３２秒ペース）

「明らかに落ちる。ペース落ちが予定より５ｋ早いε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…」

３０ｋｍ地点、２時間３３分４８秒、ラップ３０分３５秒（６分０７秒ペース）

この地点で、ＴＨＥ　エンド(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

この後の名物ブリッジ越えは、なんとか歩かずに渡りきるもののヨレヨレ状態。

みごと撃沈なのでした┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

＝今回の反省＝

ロング走不足につきる！３０ｋ走は何本かやったけど、それでも足らんかった。３５ｋ・４０ｋ走もやって脚づくりからやり直し。サブ３０なんて目標はまだまだ(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ